Przygotowanie roweru do sezonu
Wiosna to czas, który uwielbiają rowerzyści. W końcu po zimie można wyciągnąć z piwnicy rower i wyruszyć na wycieczkę rowerową. Trzeba jednak pamiętać, że przed rozpoczęciem (więcej…)
Jogurt domowej roboty
Bardzo wielu z nas często podczas śniadania sięga po jogurt. Słusznie, gdyż jest to jedna z lepszych śniadaniowych opcji – zdrowa a przy tym pożywna. Jednak jogurty, które możemy kupić...
Jazda chodnikiem czy ulicą?
Wielu początkujących rowerzystów ma dylemat: jeździć po chodniku czy ulicą? Oto kilka faktów, aby rozwiać Twoje wątpliwości. Podstawowym obowiązkiem rowerzysty jest korzystanie (więcej…)
Jadaj śniadania bogate w błonnik
Błonnik jest bardzo ważnym elementem naszej codziennej diety. Powinno być go dużo zwłaszcza w przypadku posiłków osób, które się odchudzają lub zależy im na utrzymaniu szczupłej sylwetki. Co (więcej…)
Troki na Litwie
Niewątpliwie zamek w Trokach można uznać za chlubę Litwy. Twierdza położona jest na jeziorze Galwe. Zamek został wubudowany w XIV – XV wieku przez wielkiego księcia litewskiego Kiejstuta, apotem (więcej…)
Lekka przekąska na drugie śniadanie
Drugie śniadanie zazwyczaj jadamy poza domem – w pracy, szkole, czasami na mieście. Nie zawsze też mamy czas, aby wcześniej je przygotować. Co zatem warto jadać na drugie śniadanie, by...