Moda na bycie fit jest faktem i dość długo już panującym trendem. Dlatego też coraz więcej osób chce się upodobnić do modelek z okładek i schudnąć, a jednocześnie wyrobić mięśnie....

Chcąc szybko schudnąć, często decydujemy się na radykalne zmiany sposobu odżywania. Jedną z takich zmian jest liczenie kalorii. Decydujemy się na ten krok, ponieważ myślimy, że (więcej…)

To pytanie zadaje sobie bardzo dużo osób, szczególnie, że życie fit i szczupła sylwetka są obecnie bardzo modne. W dobie anoreksji i bulimii każdy chce być jak najlepiej (więcej…)

Coraz głośniej mówi się o tym, że nasze współczesne żywienie ma ogromny wpływ na występowanie i rozwój chorób cywilizacyjnych. Jeszcze kilkaset lat temu nikt nie słyszał o czymś (więcej…)